Mój dzisiejszy trening.
05:57 min - rozgrzewka
13:12 - 7,55 min - 1 km - pod wiatr
19:32 - 6,20 min - 2 km - z wiatrem
21:21 - 1,89 min - odpoczynek trucht delikatne rozciągania
27:16 - 5,95 min - ćwiczenia rozciągające
Nie mogłam pozwolić żeby wcześniejszy wpis wisiał za długo.:)
Ogólnie cały czas starałam się biegać ze środka stopy, biegnie się zupełnie inaczej. Nie wiem czy robię to poprawnie ale starałam się cały czas stawiać stopę na poduszce.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz