Po przeczytaniu kilku blogów o odchudzaniu i kilku ciekawych postów postanowiłam zakupić notatnik w którym będę zapisywała moje zmagania. Może coś w tym jest że jak się coś napisze na papierze bardziej nam się wyrywa w pamięci.
Ustalam termin od którego zmieniam swoje życie (odchudzam się) ale wcześniej muszę się do tego odpowiednio przygotować i faktycznie przekonać że chcę
Jak na razie zaczynam przygotowania.
prowadze dziennik diety bardzo mi to pomaga
OdpowiedzUsuń