Problemy techniczne

Moi kochani dawno mnie tu nie było ale nie z mojej winy, piszę teraz od koleżanki bo niestety mój konputer nawalił.
Najpierw posypała się klawiatura a jak już nabyłam nowa spalił się monitor. Tak wiec jestem na kupnie monitora a dopóki go nie nabędę nie będę w stanie do was pisać.

Liczymy kcal

Moi kochani dla większej dyscypliny lub może jasnego poglądu postanowiłam dodać do mojego bloga notki dot. mojego żywienia zjadanych i spalanych kcal. Pod koniec każdego tygodnia będę wklejać podsumowanie z komentarzem. Wiem wiem niektórzy powiedzą teraz o co chodzi przecież odchudzanie nie polega na liczeniu kcal a na pewno nie odchudzanie z Ewą. Może i tak ale dla lepszego dopingu jakiejś samokontroli i ewentualnej późniejszej analizy takie informacje u mnie zagoszczą.

Zaczynam zatem od 11.03.2013-poniedziałek

2 grahamki – 454 kcal

Serek z przyprawami 150 kcal

5 rzodkiewek – 10 kcal

Pomarańcza – 44 kcal

½ grapefruita – 50kcal

8 kromek chleba graham – 528 kcal

Boczek - 288kcal

SUMA 1524 kcal zjedzone – jest OK

Gruba,grubsza, najgrubsza

No i znów wracam i mam zamiar nudzić.
Za mną już ćwiczenia z Ewą ale dziś delikatnie tylko część z Olą Szwed, poza tym bieg z nowym psem, jak na powrót jest ok.
Ogólnie nie czuję się najlepiej ale dość odkładania mój ostatni post napisałam półtora miesiąca temu, wstyd wstyd. Korzę się zatem kochani przed wami i obiecuję z ręką na sercu poprawię się. Pozdrawiam. Buźka